KARATE - Šebej František (Slovensky)

Kniha přináší detailní popis jednotlivých technik (údery, kryty, kopy, kata, kumite), tréningové plány, historii a otázky etiky karate.

Kniha je psaná slovensky

Kapitoly:

• - Historický vývoj karate
• - Etika
• - Telesné predpoklady na karate a ich rozvoj
• - Sila a rýchlosť
• - Vytrvalosť
• - Ohybnosť
• - Úderové plochy
• - Technika karate a jej nácvik
• - Všeobecné charakteristiky a základy techniky karate
• - Technika postojov /dači-vaza/
• - Pohyb nôh a pohyb tela /aši-sabaki a tai-sabaki/
• - Útočná technika paží /kogeki-džoši-vaza/
• - Technika úderov /cuki-vaza/
• - Technika sekov /uči-vaza/
• - Ako trénovať techniku úderov a sekov
• - Obranná technika paží /bogjo-džoši-vaza/
• - Technika nôh /kaši-vaza/
• - Technika kopov /geri-vaza/
• - Technika podrážania a podmietnutia
• - Ako ténovať techniku kopov
• - Použitie útočných techník
• - Použitie obranných techník
• - Kata
• - Kumite
• - Systém tréningu v karate
• - Etiketa
• - Pomocný slovník japonských a čínskych výrazov používaných v karate

velký formát knihy 22 x 30 cm
vydal: Šport Bratislava - 1990
vydání: 3.
vazba tuhá laminovaná lesklá
160 stran
stav knihy: velmi dobrý, velice zachovalá
Antikvariátní POUŽITÁ KNIHA